Ursel Hebben
Fachbereichsleiterin
Kultur

"Kann man aus der Geschichte lernen? Bei den Vorträgen der beiden Historiker-Größen Jörn Leonhard und Thomas Kielinger in der VHS in diesem Herbst besteht die Möglichkeit ..."

/ Kursdetails

261G602101 Wirbelsäulengymnastik

Beginn	Do., 05.02.2026, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr	84,00 € (ermäßigbar)
Dauer	12 Termine
Status
Freie Plätze	Dieser Kurs ist leider ausgebucht
Kursleitung	Brigitte Strecha
Bemerkungen	Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.

Rückenschmerzen durch gezielte Bewegung, Flexibilisierung, Kräftigung und Koordination entgegen zu wirken ist das Ziel dieses Kurses!
Die Wirbelsäulengymnastik bietet neben gezielten Übungen zum Aufbau und zur Stabilisierung der Rückenmuskulatur, Übungen zur Dehnung und zur inter- sowie intramuskulären Koordination. Bewegungsketten werden effektiv geübt und alltägliche Haltungen bewusst gemacht.

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Kursort

2.17

Brückstr. 1
41460 Neuss
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Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

05.02.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort