261G613535 Ein Tag der Achtsamkeit für Körper, Atem & Bewusstsein

Beginn	So., 21.06.2026, 10:00 - 14:30 Uhr
Kursgebühr	36,78 € (ermäßigbar)
Dauer	1 Termin
Status
Freie Plätze	7 Plätze frei
Kursleitung	Dr. Stephan Wahle
Bemerkungen	Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke, Socken, eine Decke und Schreibzeug mit, gerne auch einen Imbiss und Getränke.

Entspannen, Loslassen, Ankommen! Hier finden Sie die Zeit und den Raum inne zu halten und Stärkendes für sich zu entdecken. Mit Atemübungen aus dem Yoga, Bewegungen aus dem Qi Gong, Elementen aus der Aufstellungsarbeit, Bewegung nach Musik sowie geführten Meditationsreisen stärken Sie die Achtsamkeit. Des Weiteren lernen Sie einen kraftvollen Prozess kennen, den eigenen Bewertungen mit Klarheit zu begegnen. So können Sie eine Balance zwischen inneren Bedürfnissen und den Herausforderungen der äußeren Welt gewinnen.