Viele Veranstaltungen der VHS Neuss sind kostenlos. Vielleicht wecken sie Ihr Interesse? Sind hier auch Vorträge die kostenpflichtig sind. Die VHS Neuss freut sich über Ihren Besuch.
261G612028 Yoga - Fortgeschrittene
| Beginn | Mi., 04.02.2026, 18:15 - 19:45 Uhr |
| Kursgebühr | 161,28 € (ermäßigbar) |
| Dauer | 18 Termine |
| Status | 
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| Freie Plätze | 1 Platz frei |
| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Bitte atmungsaktive Sportbekleidung sowie ein größeres Handtuch oder Mattenauflage mitbringen. |
Aufbauend auf den Basishaltungen werden in diesem Kurs neue Asanas erarbeitet. Gleichgewichts-, Dreh- und Umkehrhaltungen ergänzen bereits viele bekannte Stand- und Sitzhaltungen. Sonnengrüsse und Varianten sowie vorbereitende Übungen bieten die Basis für einen Yogaflow. Einzelne Sequenzen werden mit fließenden Übergängen von einem zum nächsten Asana verbunden. Ergänzend werden Pranayamas (Atemübungen) erarbeitet.
Eine angeleitete Entspannung rundet das Angebot auf wohltuende Weise ab.
Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer*innen, die bereits über gute Grundkenntnisse verfügen.
Termine
Kursempfehlungen
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- Bewegt und entspannt im Winter - Tai Chi, Qi Gong, Kung Fu und Yoga (252G613038)
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