261G601814 Selbstverteidigung - 55 plus

Beginn	Sa., 25.04.2026, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr	28,00 € (ermäßigbar)
Dauer	1 Termin
Status
Freie Plätze	7 Plätze frei
Kursleitung	× Marcel Sturm Marcel Sturm
Bemerkungen	Bitte bringen Sie saubere, nicht färbende weiße Turnschuhe mit.

In unserem Kurs lernen die Teilnehmenden wie sie sich im Alltag sicherer bewegen und Gefahren frühzeitig erkennen. Der Kurs vermittelt einfache, aber wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken, die speziell auf die Bedürfnisse von Best-Agern zugeschnitten sind. Besonders wichtig ist dabei, dass alle Übungen leicht durchführbar sind. Die Teilnehmenden trainieren, wie sie sich aus bedrohlichen Situationen befreien und den Überraschungseffekt gezielt nutzen können. Auf diese Weise gewinnen Sie mehr Sicherheit und Selbstvertrauen für herausfordernde Situationen.