Fachbereichsleiterin
Politik und Gesellschaft
„Unsere Vorträge sind immer top-aktuell. Da die Referent*innen Experten auf ihrem Gebiet sind, können sie auf die neuesten Entwicklungen – und diese überstürzen sich ja gerade – eingehen und das Tagesgeschehen einordnen - und Ihre Fragen beantworten!“
252G613038 Bewegt und entspannt im Winter - Tai Chi, Qi Gong, Kung Fu und Yoga
| Beginn | Do., 08.01.2026, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Kursgebühr | 42,00 € (ermäßigbar) |
| Dauer | 4 Termine |
| Status | 
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| Freie Plätze | Dieser Kurs ist leider ausgebucht |
| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Bitte warme Socken und eine Decke mitbringen. Es empfiehlt sich der Zwiebellook. |
Stärken Sie Körper und Geist zu Jahresbeginn mit einem ausgewogenen Mix aus verschiedenen Bewegungssystemen, die zwar unterschiedlich erscheinen, aber dennoch sehr viel gemeinsam haben.
Qi Gong und Yoga bewegen und mobilisieren mit einer bewussten Atemführung; Tai Chi und Kung Fu wirken kräftigend und unterstützen die Koordination und Konzentration. Alle in diesem Kurs vorgestellten Übungen dienen der Entschleunigung, der Erholung vom Alltag, wirken stressreduzierend und fördern die Balance von Körper, Geist und Atmung. Jede Einheit schließt mit einer angeleiteten Entspannung ab.
