Fachbereichsleiterin
Kulturelles Gestalten
"Wer hätte das gedacht? Kulturell gestalten, ob zeichnend, malend, nähend, zuschneidend oder plastisch arbeitend - in kleinen Schritten und oftmals zaghaft. Aber – wer es nicht versucht, weiß auch nicht wie es aussieht. Aha! Klappt doch! …und manchmal entdecken wir da eine gestalterische Seite in uns, die uns erstaunen lässt!"
261G601814 Selbstverteidigung - 55 plus
| Beginn | Sa., 25.04.2026, 10:00 - 13:00 Uhr |
| Kursgebühr | 28,00 € (ermäßigbar) |
| Dauer | 1 Termin |
| Status | 
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| Freie Plätze | 7 Plätze frei |
| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie saubere, nicht färbende weiße Turnschuhe mit. |
In unserem Kurs lernen die Teilnehmenden wie sie sich im Alltag sicherer bewegen und Gefahren frühzeitig erkennen. Der Kurs vermittelt einfache, aber wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken, die speziell auf die Bedürfnisse von Best-Agern zugeschnitten sind. Besonders wichtig ist dabei, dass alle Übungen leicht durchführbar sind. Die Teilnehmenden trainieren, wie sie sich aus bedrohlichen Situationen befreien und den Überraschungseffekt gezielt nutzen können. Auf diese Weise gewinnen Sie mehr Sicherheit und Selbstvertrauen für herausfordernde Situationen.