Fachbereichsleiterin
Kulturelles Gestalten
"Wer hätte das gedacht? Kulturell gestalten, ob zeichnend, malend, nähend, zuschneidend oder plastisch arbeitend - in kleinen Schritten und oftmals zaghaft. Aber – wer es nicht versucht, weiß auch nicht wie es aussieht. Aha! Klappt doch! …und manchmal entdecken wir da eine gestalterische Seite in uns, die uns erstaunen lässt!"
261G612028 Yoga - Fortgeschrittene
| Beginn | Mi., 04.02.2026, 18:15 - 19:45 Uhr |
| Kursgebühr | 161,28 € (ermäßigbar) |
| Dauer | 18 Termine |
| Status | 
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| Freie Plätze | 1 Platz frei |
| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Bitte atmungsaktive Sportbekleidung sowie ein größeres Handtuch oder Mattenauflage mitbringen. |
Aufbauend auf den Basishaltungen werden in diesem Kurs neue Asanas erarbeitet. Gleichgewichts-, Dreh- und Umkehrhaltungen ergänzen bereits viele bekannte Stand- und Sitzhaltungen. Sonnengrüsse und Varianten sowie vorbereitende Übungen bieten die Basis für einen Yogaflow. Einzelne Sequenzen werden mit fließenden Übergängen von einem zum nächsten Asana verbunden. Ergänzend werden Pranayamas (Atemübungen) erarbeitet.
Eine angeleitete Entspannung rundet das Angebot auf wohltuende Weise ab.
Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer*innen, die bereits über gute Grundkenntnisse verfügen.
