Fachbereichsleiterin
Gesundheit und
Ernährung
„ 'Um die wichtigsten Schaltkreise im Gehirn aufzubauen, braucht der Mensch vor allem eins: eigene Körpererfahrung', meint Gerald Hüther. Und dem kann ich nur zustimmen. Bewegung fördert das Entfalten der kognitiven Potentiale und begeistert zunehmend - auch mich."
261G601814 Selbstverteidigung - 55 plus
| Beginn | Sa., 25.04.2026, 10:00 - 13:00 Uhr |
| Kursgebühr | 28,00 € (ermäßigbar) |
| Dauer | 1 Termin |
| Status | 
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| Freie Plätze | 7 Plätze frei |
| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie saubere, nicht färbende weiße Turnschuhe mit. |
In unserem Kurs lernen die Teilnehmenden wie sie sich im Alltag sicherer bewegen und Gefahren frühzeitig erkennen. Der Kurs vermittelt einfache, aber wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken, die speziell auf die Bedürfnisse von Best-Agern zugeschnitten sind. Besonders wichtig ist dabei, dass alle Übungen leicht durchführbar sind. Die Teilnehmenden trainieren, wie sie sich aus bedrohlichen Situationen befreien und den Überraschungseffekt gezielt nutzen können. Auf diese Weise gewinnen Sie mehr Sicherheit und Selbstvertrauen für herausfordernde Situationen.
