261G601820 Selbstverteidigung für Frauen

Beginn	So., 26.04.2026, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr	24,88 € (ermäßigbar)
Dauer	1 Termin
Status
Freie Plätze	13 Plätze frei
Kursleitung	× Raphaela Simon Raphaela Simon
Bemerkungen	Bitte bringen Sie saubere, nicht färbende Turnschuhe mit weißen Sohlen mit.

Achtsamkeit, ein sicherer Stand und deutliche Signale an das Gegenüber sind elementar um sich zu behaupten. Aber was tue ich wenn die Situation eskaliert? Das Ziel des Seminars ist die Erarbeitung praxisnaher Verteidigungstechniken, die Frauen einen wirkungsvollen Schutz gegen potentiell angreifende Personen ermöglichen. Folgende Inhalte werden erarbeitet: Effektive Selbstverteidigungstechniken, die Schulung des Reaktionsvermögens sowie das nutzbringende Verhalten in Gefahrensituationen.
Das Intensivseminar ist für Frauen jeden Alters geeignet.