/ Kursdetails
261G602152 Wirbelsäulengymnastik
| Beginn | Mo., 09.02.2026, 17:00 - 18:00 Uhr |
| Kursgebühr | 112,00 € (ermäßigbar) |
| Dauer | 12 Termine |
| Status |
|
| Freie Plätze | 4 Plätze frei |
| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe und ein Handtuch mit. |
Rückenschmerzen durch gezielte Bewegung, Flexibilisierung, Kräftigung und Koordination entgegen zu wirken ist das Ziel dieses Kurses!
Die Wirbelsäulengymnastik bietet neben gezielten Übungen zum Aufbau und zur Stabilisierung der Rückenmuskulatur, Übungen zur Dehnung und zur inter- sowie intramuskulären Koordination. Bewegungsketten werden effektiv geübt und alltägliche Haltungen bewusst gemacht.
Termine
Datum
11.05.2026
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1,
Romaneum, Raum 2.17
Datum
18.05.2026
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1,
Romaneum, Raum 2.17
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