Regional, saisonal, international --- vor allem lecker wird's, wenn in der VHS gekocht wird. In der Lehrküche in der VHS Neuss im RomaNEum lernen Sie nicht nur neue Gerichte kennen, sondern erfahren auch Spannendes über die unterschiedlichen Kochtraditionen, über Kulturen und gesunde Ernährung.
Küchen waren schon immer der beste Ort, um gute Gespräche zu führen und neue Menschen kennenzulernen...
252G612033 Faszien Yoga
| Beginn | Mo., 15.09.2025, 20:00 - 21:30 Uhr |
| Kursgebühr | 126,00 € (ermäßigbar) |
| Dauer | 15 Termine |
| Status | 
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| Freie Plätze | 7 Plätze frei |
| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie eine Decke und bequeme Kleidung mit. |
Das Faszien-Yoga ist ein umfassendes Yoga-Training, welches das dynamische Hatha-Vinyasa-Yoga mit den Prinzipien des Faszientrainings in Verbindung bringt. Die sanften, dynamischen Übungen folgen dem Atemfluss. Der Fokus liegt hier vor allem auf einer Entlastung und Stärkung des Rückens. Das gesamte Muskelsystem wird gekräftigt und das Faszien-Netzwerk des Körpers erfährt Weite. So kann eine verbesserte Körperwahrnehmung und -haltung entstehen. Achtsamkeitsübungen und Tiefenentspannung runden die Stunde ab.
Die ausgewählten Übungen können dank eines stufenweisen Aufbaus sowohl von Einsteiger*innen als auch von Fortgeschrittenen ausgeführt werden.
